Powinno się wiedzieć, że mięśnie dna miednicy, inaczej mięśnie Kegla, to niezmiernie ważna grupa mięśniowa, która jest odpowiedzialna m.in. za utrzymywanie moczu (zwłaszcza gdy mówimy o kobietach). Wspomniane mięśnie podtrzymują również w prawidłowej pozycji narządy znajdujące się w miednicy. Oprócz tego, że powinny być one mocne oraz sprawne, właściwie każdy powinien zatroszczyć się o to, aby nie były zbyt napięte. Trudno także ukryć, iż mięśnie dna naszej miednicy odpowiedzialne są za dobre utrzymywanie moczu w pęcherzu a także niektórych narządów w jamie brzusznej.
W naszym gabinecie terapii Dna miednicy w sprawny sposób bardzo staramy się realizować możliwie najprzyjemniejsze fizjoterapeutyczne efekty, dostarczać pomoc na najwyższym poziomie, badanym z z ginekologicznymi, urologicznymi i proktologicznymi problemami. W tego typu nieprzyjemnościach niezwykle ważny jest aspekt powiązany z indywidualnym podejściem do wszystkich pacjentów.
https://bartmed-fizjoterapia.pl/masaz-chodziez/ . Jeśli posiadasz przykrości związane z nietrzymaniem moczu, nadreaktywnym pęcherzem, bolesnym współżyciem, zespołem bólowym miednicy, obniżeniem narządów miednicy mniejszej, bliznami krocza, zaparciami, endometriozą czy też chociażby zabiegami operacyjnymi, wówczas bez żadnych wątpliwości warto skorzystać z naszych profesjonalnych usług.
Oprócz tego pożądane byłoby zwrócić uwagę na niektóre ćwiczenia na wzmocnienie mięśni dna miednicy. Siedząc, leżąc jak i stojąc też można je wykonywać. Powinno się wykonywać serię skurczów mięśni dna miednicy takim sposobem, aby przerwa pomiędzy skurczami była mniej więcej tak samo długa, jak sam skurcz. Podczas gdy dojdziemy do kunsztu, wykonywać ćwiczenia mięśni dna miednicy możemy praktycznie w każdej sytuacji, np. w trakcie wracania autobusem do domu bądź siedząc przed telewizorem. Ćwiczenia regularne wzmacniają mięśnie oraz zapewniają lepsze wsparcie dla narządów miednicy mniejszej. Jest to wyjątkowo ważne w okresie ciąży.}
Zostaw komentarz
Brak kometarzy